ダイエットの本質補足　RIZAPライザップは？

こんにちは発芽玄米酵素ご飯の豊田です

先日お話ししましたダイエットについてちょっと補足さて下さい。

ダイエットは、ＢＭＩを19から24に持って行くと言う事で、その方法は食事制限と運動があるとをお話しました。

ライザップがどうして2ヶ月で急激に痩せるかと言うと、低糖質を食べて、さらに運動を行っています。糖質を摂らなくてタンパク質を摂る絶対的な食事管理をして確実に痩せています。

非常にお金のかかる方法です。

私たちには「ミトコンドリア」というエンジンを持っています。

このミトコンドリアをうまく機能させれば、代謝が活発になります。

次回、このエネルギー代謝についてお話をしていきます。